[...] podatni na wszelkiego rodzaju alergie pokarmowe. Każdy produkt zawiera inne alergeny! Jestem endo i kiedys wyczytalem, ze powinno sie obcinac ww w dnt dlatego wlasnie mam tam mniej, ale nie wiem czy nie dodac 100g w dnt i odjac w dt i jechac w kazdym dniu tak samo tylko boje sie, ze bede sie zalewal szybko. Można tak robić. Ja osobiście [...]
[...] są dobrą opcją. Jestem już po ćwiczeniach z fizjoterapeutą itp. leczenie dawno mam zakończone. Po prostu wydaje mi się że bym za bardzo kolano przysiadami mógł dojechać a wiadomo maszyny mniej staw obciążają. PS też nie ma co się oszukiwać, jakiś tam psychiczny strach o to kolano mam Zmieniony przez - dawidzaremba12 w dniu 2017-03-08 06:12:45
[...] dawno mam zakończone. Po prostu wydaje mi się że bym za bardzo kolano przysiadami mógł dojechać a wiadomo maszyny mniej staw obciążają. PS też nie ma co się oszukiwać, jakiś tam psychiczny strach o to kolano mam Zmieniony przez - dawidzaremba12 w dniu 2017-03-08 06:12:45 Suwnica często może zajechac kolana bardziej niż przysiady. Wyprosty [...]
[...] na poczatku treningu siadów/martwych ? 2dni pozostałe na siłowni robie tylko i wylacznie górę i wtedy chciał bym dać odpocząć kompletnie nogą. A trening cross robie w domu, tam nie mam sztangi z duzym obciażeniem. Wiec jak to robic 2-3x w tyg? Skąd mi to wiedzieć?! Twój problem. Umiejętności techniczne szlifuje się najlepiej codziennie, [...]
[...] kim ona jest dla tego kolesia co dostaje baty , bo jeżeli to jego dziewczyna lub koleżanka to dobra szmata że wogóle nie zaragowała Gdyby to była moja laska to by ich tam za***ała napewno by nie pozwoliła na takie baty żebym dostawał... A te teksty tej typiary to normalnie żałosne w hooooooooooojjjjjjjjjjj !! Szkoda mi tego zioma co w tube [...]
jedzenia nie ważę ale na "sucho" 0,5kg w tydzień więc ładnie idzie :) nie chcę być tam jakimś kulturystą, ale wiadomo lato się zbliża i nie ukrywam trzeba popracować nad wyglądem, ale również przyda mi się masa na sw :) produkt SFD ekonomiczniej wychodzi bo za gainera na 30 dni płacę 96 zł :) 140g dziennie, według diety :) a przy "swoim" mógłbym [...]
[...] enana. Można zamiast 1ml enana wstrzyknąć ok 1.1ml i bedzie to samo co enan tyle ze na dłużej starczy. Poziom testosteronu ten sam. Inna sprawa byłaby z omnadrenem bo tam jest mix i łatwo spowodować góry i doliny w poziomie ale dalej testosteron to testosteron i działa tak samo czy to omka czy enan czy cypio czy nebido Zmieniony przez - [...]
ogólnie na razie trzymam się założeń zbilansowanej redukcyjnej, no a następny posiłek tak +/- 3h później max 4, zależy jak tam mi w szkole wypadnie. jeżeli wyszłoby więcej wtedy biorę obiad ze sobą. nie ekto to na pewno nie.. tylko właśnie ostatnio eksperymentowałem troche i zbaraniałem totalnie co do określenia typu budowy ;/ EDIT: jeżeli jestem [...]
[...] sumie taka mozliwość istnieje ale przedyskutujemy ją jeszcze. Damy znać co i jak. Pozdrawiam i dobranoc. BTW nie mam już Tlena. Wszyscy z którymi rozmawiałem bądź w jakiś tam sposób mi na nich zależało są już nieaktywni powiedzmy. Mam inny tlen i mam tutaj kilka osób only - więc nie rozdaje nikomu bo nie mam na to czasu aby rozmawiac o dupie [...]
Po dzisiejszym treningu myśle, że jednak coś tam się rusza. Pompa bardzo dobra, siła z treningu na trening bardzo delikatnie (ale zawsze) w górę. Pepsii biłeś wała to byłeś niezadowolony, prop to prop jeśli działa to nie widzę przeszkód w tym żeby tak samo zadziałał atomic i farmak. Cynk jedynie z kompleksu witamin i ZMA nic po za to absolutnie [...]
[...] serca - nie moglem zamknac oczu stwierdzilem, ze to *******e i schodze z tego, wzialem clom i staralem sie zasnac. czulem takie dziwne uczucie w jajach jakby cos mnie tam mielilo co to ****a bylo? ile ciagnac odblok? ;x niby taki lajtowy srodek a jazdy jak ja *******e... xd moze mi ktos powiedziec co to bylo do ****a? z innych sajdow to [...]
[...] sie odrazu nie wiadomo jakiego wzrostu miesni i "pociecia" ale jakies efekty treningu byc musza. tymbardziej, ze jestem chudy to zrobienie sobie np. brzucha czy tam nog nie powinno byc problemem. mam dylemat czy kupic za miesiac 2 10kg hantle czy 1 20kg? mozecie mi doradzic bo miej-wiecej wiecie, co chce osiagnac. niestety musze [...]
[...] że wogóle nie męczy. bo tak wogóle to grappling jednak pieronsko męczy. jesli chodzi o bjj to oprócz Copy masz Vale Tudo Polska (hala judo Gwardii na Racławickiej i AWF).tam chyba zresztą tez jest submission, ale tu głowy nie dam. Z duzych klubów na wysokim poziomie, gdzie masz gwarancję fachowości, to chyba tyle. z mniejszych jest Hunter [...]
[...] kg )- to tyle co nic, to i plecy ma dziadowskie, i prostowniki, bo nie wyrypie dużo w martwym ciągu. Topór to taki domorosły paker, sztahgielka i macha sobie. A ciekawe jak tam karczycho u niego, pewnie wcale nie słyszał, że też można wyćwiczyć. Jak nie ma ze 47 to wygląda jak goryl o kiepskich nóżkach i z przy hudą szyją ehe. Ale się dowaliłem. [...]
jedynym ogranicznikiem co do kreatyny jest wiek...mozna zaczekac z taka suplementacja ale wydaje mi sie ze przyda sie kaka1993 -> idz do dzialu odzywianie i tam poczytaj, ale wydaje mi sie ze i tak bedziesz musial kupic gainer'a przy tylu treningach, kwestia tylko zebys wiedzial ile i kiedy go stosowac
[...] dziady, zamiast nie sypnąć konkretniej. Napisałem też o Activlab, który ma więcej aktywnych składników w 100g niż ten przebrzydły Olimp. Dobrze było teraz Paweł? Iii tam rewolucja... cena dla niektórych osób jest ważna, bo nie każdy lubi przeszacowane produkty. A co do MP. Wiem, że Dorota Galińska chyba w Fitness wygrała, ale właśnie nie [...]
[...] oki Sorry A co z brakującymi, chyba że tak jak anar napisaleś, wyslali mi kapsy po 45mg heh, albo ktoś niegrzeczny z masterlinku dobrał się do paczki:P Pzdr. edit: heh a piudełeczko jest tak lekkiie jakby w nim ic nie bylo, powaga ach te celulozowe kapsy, a ja już myślalem, że tam nic nie ma Zmieniony przez - loozik w dniu 2004-12-27 12:01:57
[...] zrobili dymów i w tedy by mogło wyjść co nieco o chińskich zawodnikach... A reszte świata mają w dupie... Po igrzyskach o 90% chińskich zawodników zapomnimy bo nie wystartują już nigdzie indziej poza Chinami. Tylko u siebie mogą robić takie przekręty, w żadnym innym kraju takie przekręty nie przejdą... Chińskie władze tam manipulują wszystkim...
[...] mi trening w niedziele wypadał.. a w niedziele zamknięta siłka... i teraz odnośnie ćwiczeń. na każda partię robię 4ćwiczenia po 4 serie od 8-12 powtórzeń nielicząc klaty bo tam robie dożo więcej seri.Można tak? a klate robie płaska - 90x6 100x4 110x1 120x1 130x1 140x1 150x1 no na tych 150 się zatrzymałem. co proponujecie?, buterfly 4 serie [...]
Powiedz mi co mam zrobic Trenuje SW tam nie zmiluj a tam pisze by ograniczyc areoby... duzo jesc i spac... lol ja mam raczej aktywny tryb zycia... Ale biceps nawet daje rade jak na niecale 15 lat... no i ramiona reszta..... <no comend>
DOBRY filmik z cwaniakami jak leja kolesia
